咳や喉の渇きを止める【オリーブオイル】
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咳や喉の渇きを止める【オリーブオイル】

2015年04月28日(火)3:37 PMスタッフブログ, 調味料

こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)

今日は、肺の熱を冷まして、
咳や喉の渇きを止める“オリーブオイル”をご紹介します!

olive oil bottle

肺の熱を冷まして潤いを与える働きがあり、
喉の渇きや痛みを抑制し、
乾燥肌を改善します。

腸をなめらかにするので、
便秘の解消にも。

また、血液をサラサラにして
動脈硬化の予防します。

通年

選び方

遮光瓶に入っていて、直射日光が当たらない場所に置かれた物を選びましょう。

主な栄養素

オレイン酸、ビタミンE、ビタミンK、
などが豊富に含まれています。

食べ合わせ

+レモン⇒喉の渇き、咳止め
+くるみ⇒美肌、便秘
に効果的!

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