肺を潤して痰(たん)や,せきを治す《あんず》杏
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肺を潤して痰(たん)や,せきを治す《あんず》杏

2015年05月23日(土)2:57 PMスタッフブログ, 果物

こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)

今日は、肺を潤して痰(たん)や,せきを治すと言われている
《あんず》杏をご紹介します!

anzu

肺を潤して痰を取り除いたり、せきを止めたり、
のどの渇きを癒(いや)す効果があるそうです。

種もせき止めの薬効が強く、杏仁(きょうにん)という
生薬としても使われます。

肌も潤すので、美肌効果もあるそうです。

6月~7月

選び方

果皮にハリがあり、ふっくらと丸くて実が締まっているものを選びましょう。

主な栄養素

カロテン、ギァバ、クエン酸、
リンゴ酸、などが
豊富に含まれています。

食べ合わせ

+しろきくらげ⇒美肌!(^^)!
+きんかん    ⇒せき止めに効果的があるそうです!

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