暑い日の熱冷ましや、喉の渇きの解消に[ココナッツ]椰子の実
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暑い日の熱冷ましや、喉の渇きの解消に[ココナッツ]椰子の実

2015年05月29日(金)4:56 PMスタッフブログ, 果物

こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)

今日は、暑い日の熱冷ましや喉の渇きの解消に
[ココナッツ]椰子の実 をご紹介します!

kokonatu

ほのかな甘みが気を補い、胃腸の働きを
整えて水分の代謝を促します。

また、暑さによる熱を冷まして血液の循環を
調節するので、不整脈の改善も期待できます。

のどの渇きの解消にもよいそうです。

通年

選び方

果実に重みのあるものを選びましょう。

主な栄養素

カリウム、食物繊維、銅、
難消化性デキストリン、飽和脂肪酸、
マグネシウム、マンガン、
などが豊富に含まれています。

食べ合わせ

+マンゴー⇒喉の渇き、食欲不振
+レモン ⇒夏バテに効果的だそうです!

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