肌に潤いを与え、母乳の分泌を促す‘豚足’
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肌に潤いを与え、母乳の分泌を促す‘豚足’

2015年06月05日(金)2:52 PMスタッフブログ, 肉・卵・牛乳

こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)

今日は、肌に潤いを与え、母乳の分泌を促す
“豚足” とんそくをご紹介します!

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皮や軟骨からなり、コラーゲンが豊富な
部位です。
肌の潤いを高めるので、
美肌効果が期待できると言われています。

また、母乳の分泌を高めたり、
産後の体力回復にもおすすめだそうです。

通年

選び方

表面にツヤがあり、毛の処理がきちんとされているものを選びましょう。

主な栄養素

エラスチン、コラーゲン、
ビタミンB12、ビタミンDなどが
豊富に含まれています。

食べ合わせ

+レモン⇒美肌!(^^)!
+山査子(サンザシ)⇒産後の回復に効果的だそうです!

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