気を巡らせて消化促進≪グレープフルーツ≫
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気を巡らせて消化促進≪グレープフルーツ≫

2015年06月18日(木)11:27 AMスタッフブログ, 果物

こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)

今日は、気を巡らせて消化促進!
≪グレープフルーツ≫をご紹介します。
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気の巡りをよくして消化を高め、
胃もたれや消化不良を改善します。

また、アルコールの分解を促進するので、
酔い覚ましや二日酔いにもおすすめです。

疲労回復や風邪の予防にも効果的だそうです。

通年

選び方

果皮にハリがあって、ずっしりと重いものを選びましょう。

主な栄養素

インシトール、クエン酸、ナリンギン、
ビタミンCなどが
豊富に含まれています。

食べ合わせ

+しろきくらげ⇒肌のツヤアップ
+キャベツ⇒消化促進
に効果的だそうです!

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