夏の嫌な湿気を取り除き、食欲不振を改善“アユ”鮎、香魚、年魚
ホーム > 夏の嫌な湿気を取り除き、食欲不振を改善“アユ”鮎、香魚、年魚

夏の嫌な湿気を取り除き、食欲不振を改善“アユ”鮎、香魚、年魚

2015年06月20日(土)2:52 PMスタッフブログ, 魚介類

こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)

今日は、夏の嫌な湿気を取り除き、食欲不振を改善
“アユ”鮎、香魚、年魚をご紹介します!
ayu_kanagawa_p_1

清流にすむアユは、香魚(こうぎょ)とも
呼ばれ、香りがよいことで有名です。

胃腸の働きを高めて余分な水分の代謝を促し、
夏の食欲不振や体力回復、むくみの解消に
効果的だそうです。

6月~10月

選び方

黄色みを帯びて、腹にハリがあるものを選びましょう。

主な栄養素

たんぱく質、カルシウム、、
ビタミンA・B12・D・E、などが
豊富に含まれています。

食べ合わせ

+きゅうり⇒夏バテ、むくみ
+しょうが⇒食欲増進
に効果的だそうです!

【スタッフの健康ブログ】カテゴリー一覧

おすすめの野菜
もっととりたい果物
穀類
ナッツ類
もっととりたい魚介
おすすめハーブ・香辛料
肉、卵、牛乳
体に良い飲み物
調味料、油
おすすめ生薬

ランキングに参加中です。
↓クリックしていただけると嬉しいです。
にほんブログ村 地域生活(街) 九州ブログ 長崎(市)情報へ
にほんブログ村

=================

【長崎市の治療院】整体マッサージ師も通う、すこやか整骨院

≪アクセス≫

長崎駅から車で12分
新戸町インターから1分。大山入口バス停目の前です。
長崎県長崎市新戸町3丁目24-11 馬場ビル1階

≪保険診療受付時間≫
(月・火・水・金)9:00~11:30 / 15:00~19:00
   (木)     9:00~11:30(木曜午後は休診)
   (土)   9:00~13:00
※自費診療は完全予約制です。
≪休診日≫
日曜・祝・祭日

≪お問い合わせ≫
「ホームページをみて」と、
お気軽にお電話ください。
095-879-2843



«   |   »

▲ページの先頭へ