腸や肌に潤いを与えて便秘や乾燥肌を改善[ごま油]胡麻油
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腸や肌に潤いを与えて便秘や乾燥肌を改善[ごま油]胡麻油

2015年07月15日(水)3:47 PMスタッフブログ, 調味料

こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)

今日は、腸や肌に潤いを与えて便秘や乾燥肌を改善してくれると
言われている[ごま油]胡麻油を、ご紹介します!
20130204_goma1

腸内の乾燥から起こる、コロコロ便が
少ししか出ないような便秘の症状を改善します。

肌に潤いを与えるので乾燥肌の人にも良いようです(*^_^*)

また、食べ過ぎや消化不良による腹痛、
熱のある腫物(はれもの)を解消するそうです。

通年

選び方

直射日光が当たらない場所に置かれたものを選びましょう。

主な栄養素

オレイン酸、セサミノール、
セサミン、ビタミンE、
などが豊富に含まれています。

食べ合わせ

+豆もやし⇒消化促進、むくみ、
+ワカメ⇒便秘、デトックス、
+豚肉⇒便秘、美肌、疲労回復
に効果的!

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