熱を冷まして、高血圧やむくみを改善≪クラゲ≫中華クラゲ・水母
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熱を冷まして、高血圧やむくみを改善≪クラゲ≫中華クラゲ・水母

2015年07月22日(水)3:02 PMスタッフブログ, 魚介類

こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)

今日は、熱を冷まして、高血圧やむくみを改善してくれる
≪クラゲ≫中華クラゲ・水母をご紹介します!
kurage-sashimi06
余分な熱を冷まして熱をもった腫物(はれもの)や
できものを小さくしたり、色のある痰(たん)やせき、
のぼせを改善したりするそうです。

また、水分代謝をよくするので、便秘やむくみ、
高血圧にも効果的だそうです。

3月~12月

選び方

身が肉厚で、薄い肌色をしたもの。
変色していないものを選びましょう。

主な栄養素

たんぱく質、カルシウム、
マグネシウム、
などが豊富に含まれています。

食べ合わせ

+きゅうり⇒むくみ、高血圧、
+菊花⇒のぼせ
に効果的!

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