湿度の高い夏のむくみや関節痛に≪ハモ≫鱧
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湿度の高い夏のむくみや関節痛に≪ハモ≫鱧

2015年08月21日(金)3:59 PMスタッフブログ, 魚介類

こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)

今日は、湿度の高い夏のむくみや関節痛に
≪ハモ≫鱧をご紹介します!

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京都では代表的な夏の味覚です。

消化吸収を高めて、水分代謝を促すので、
湿度が高い季節に起こりがちなむくみやだるさ、
関節痛に効果を発揮します。

肌を健やかにする作用もあります。

5月~10月

選び方

身が引き締まって厚みがあり、皮に光沢があるものを選びましょう。

主な栄養素

コンドロイチン、ビタミンA、D、E、
などが豊富に含まれています。

食べ合わせ

きゅうり⇒むくみ、関節痛
⇒消化促進、美肌
に効果的!

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