眼精疲労や月経痛、肌荒れの改善に効果的“アナゴ”穴子
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眼精疲労や月経痛、肌荒れの改善に効果的“アナゴ”穴子

2015年10月01日(木)1:26 PMスタッフブログ, 魚介類

こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)

今日は、眼精疲労や月経痛、肌荒れの改善に効果的
“アナゴ”穴子 をご紹介します!
anago
気を補って胃腸を温め、血の巡りをよくするので、
眼精疲労や肩こり、月経痛の改善におすすめです。

皮膚や粘膜の健康を保つビタミンAやB2も豊富で、
美肌効果も期待できます。

我が家は全員、寿司ネタでアナゴが大好きなので、
先日ララプレイス愛宕のスシローの行った所、
なんと3日前に閉店していました(笑)

あらためて自分の間の悪さを感じた瞬間でした(^^;)

6月~9月

選び方

肉厚でみずみずしく、皮がやわらかそうなものを選びましょう。

主な栄養素

カルシウム、たんぱく質、
ビタミンA、B2、E、
などが豊富に含まれています。

食べ合わせ

+しゅんぎく⇒肩こり
+しろきくらげ⇒美肌
に効果的だそうです!

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