眼精疲労や月経痛、肌荒れの改善に効果的“アナゴ”穴子
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眼精疲労や月経痛、肌荒れの改善に効果的“アナゴ”穴子
こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)
今日は、眼精疲労や月経痛、肌荒れの改善に効果的
“アナゴ”穴子 をご紹介します!
気を補って胃腸を温め、血の巡りをよくするので、
眼精疲労や肩こり、月経痛の改善におすすめです。
皮膚や粘膜の健康を保つビタミンAやB2も豊富で、
美肌効果も期待できます。
我が家は全員、寿司ネタでアナゴが大好きなので、
先日ララプレイス愛宕のスシローの行った所、
なんと3日前に閉店していました(笑)
あらためて自分の間の悪さを感じた瞬間でした(^^;)
旬
6月~9月
選び方
肉厚でみずみずしく、皮がやわらかそうなものを選びましょう。
主な栄養素
カルシウム、たんぱく質、
ビタミンA、B2、E、
などが豊富に含まれています。
食べ合わせ
+しゅんぎく⇒肩こり
+しろきくらげ⇒美肌
に効果的だそうです!
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【長崎市の治療院】整体マッサージ師も通う、すこやか整骨院
≪アクセス≫
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長崎県長崎市新戸町3丁目24-11 馬場ビル1階
≪保険診療受付時間≫
(月・火・水・金)9:00~11:30 / 15:00~19:00
(木) 9:00~11:30(木曜午後は休診)
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※自費診療は完全予約制です。
※自費診療は完全予約制です。
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院名 | すこやか整骨院 |
院長 | 臼井一晃 |
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定休日 | 日曜・祝・祭日 |
電話 | 095-879-2843 |
住所 | 長崎県長崎市新戸町3丁目24-11 |