老廃物を排出して、むくみや腫物(はれもの)を解消≪かに≫蟹
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老廃物を排出して、むくみや腫物(はれもの)を解消≪かに≫蟹

2015年11月24日(火)5:13 PMスタッフブログ, 魚介類

こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)

今日は、老廃物を排出して、むくみや腫物(はれもの)を解消
≪かに≫蟹 をご紹介します!
kani
血行不良を改善して老廃物の代謝を促し、
血液を浄化してむくみや腫物、うっ血を解消します。

体を冷やす作用が強いので、しょうがなど体を温める
食材と一緒にとるとよいでしょう。

11月~3月

選び方

裏側が透き通っていて、身がしっかり詰まっているものを選びましょう。

主な栄養素

亜鉛、カルシウム、タウリン、
鉄、ビタミンB2、
などが豊富に含まれています。

食べ合わせ

+しょうが酢⇒カニアレルギー予防
+かぶ⇒むくみ・腫物
に効果的です。

[注意点]
体調不良時や季節の変わり目などは、
アレルギー症状を起こしやすので控える。

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