気を巡らせておなかのハリを解消《フェンネル》茴香
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気を巡らせておなかのハリを解消《フェンネル》茴香

2015年12月09日(水)2:44 PMスタッフブログ

こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)

今日は、気を巡らせておなかのハリを解消
《フェンネル》茴香 をご紹介します!
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爽(さわ)やかな香りが特徴的なハーブで、
魚料理との相性は抜群。

気の巡りをよくする働きがあり、
イライラや胃のハリ、ガスによるおなかのハリなどを
解消する効果があります。

種子はういきょうです。

4月~10月

選び方

葉の緑色が美しく、ごわついていないものを選びましょう。

主な栄養素

ネルンボシド、ビタミンB2、ビタミンC、
などが豊富に含まれています。

食べ合わせ

グレープフルーツ⇒イライラ
羊肉⇒冷えの改善
に効果的!

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