気血を巡らせて、精神を安定<みつば>三つ葉
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気血を巡らせて、精神を安定<みつば>三つ葉

2015年12月21日(月)2:41 PMスタッフブログ, 香辛料・ハーブ

こんにちは、健康ブログの時間です。
今日は、気血を巡らせて、精神を安定
<みつば>三つ葉を、ご紹介します(^.^)
20140410-01

特有の爽(さわ)やかな香りが気を補い、気血の巡りを改善します。

ストレスによるイライラや喉の詰まり感、肩こり、肌荒れなどを
緩和して精神を安定させます。

また、食欲を高めて胃もたれを防ぎます。

糸みつば:通年
根みつば:3月~4月

選び方

香りが強く、緑が濃くて葉先から茎がいきいきしたものを選びましょう。

主な栄養素

カロテン、ビタミンC、
などが豊富に含まれています。

食べ合わせ

+さやいんげん⇒食欲増進、
ゆず⇒イライラ、喉の詰ま感り、
に効果的です!(^^)!

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