げっぷや胃もたれなどの胃腸不良に≪きび≫黍
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げっぷや胃もたれなどの胃腸不良に≪きび≫黍

2015年12月21日(月)3:27 PMスタッフブログ, 穀類

こんにちは、スタッフの健康ブログの時間です(^^)
今日は、げっぷや胃もたれなどの胃腸不良に良いと言われる
《きび》黍を、ご紹介します。
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私事ですが、娘が小学校2年生になりまして、
パパのゲップとかオナラに非常にデリケートになっております(笑)

嫌われないように努めるのも大変です(^^;)

さて、今日ご紹介するキビは、
胃腸の働きを高めて、消化不良でゲップが出る、
胃が重いなど不調を解消してくれるそうです。

また、せきやのどの渇き、しゃっくりを
止めたり、傷などが化膿(かのう)して治りが悪い状態を
改善する効果もあるとか。

娘とのいい関係を保つために、
上手に利用したいと思います(^^)

9月~10月

選び方

よく乾燥しているものを選びましょう。

主な栄養素

EPA、カリウム、DHA、
ビタミンD、ビタミンE、
などが豊富に含まれています。

食べ合わせ

+だいこん⇒消化促進、ゲップ、しゃっくり、
+魚腥草(ぎょせいそう)⇒化膿、
に効果的!

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