気血を補って、精神を安定させる≪なまこ≫海鼠
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気血を補って、精神を安定させる≪なまこ≫海鼠

2016年01月16日(土)2:39 PMスタッフブログ, 魚介類

こんにちは、健康ブログの時間です(*^_^*)

今日は、気血を補って、精神を安定させる
≪なまこ≫海鼠を、ご紹介します。

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腎(じん)を補う作用が高く、内臓を除いて
干したものは[海参(いりこ)]と呼ばれ、
体を温めて気を補います。

補血の改善や疲労回復にも有効です。

11月~12月

選び方

さわって固く、太っているものを選びましょう。

主な栄養素

コラーゲン、コンドロイチン、
サポニン、ホロトキシン、
などが豊富に含まれています。

[なまこ]は、見た目と裏腹に、
とてもデリケートでカワイイ生き物!!
kaitai
[なまこ]は、体の一部を
切りとられても、トカゲのように、
すぐ再生するそうです。
驚きの生命力なんですねッ!(^^)!

私の家では、お正月には欠かせない[なまこ]
となっています。
毎年、お正月が楽しみです(#^.^#)

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