おなかを温めて、消化不良や胃腸を改善胡椒 | 【長崎市の整体】すこやか整骨院

こんにちは、健康ブログの時間です 😀 

今日は、
大魔王を呼び出す時にも使われている、
『よばれて、とびでてｼﾞｬｼﾞｬｼﾞｬｼﾞｬ－ン　』

おなかを温めて、消化不良や胃腸を改善<コショウ>胡椒を、
ご紹介します。

体を温める作用が強く、胃の働きを高めて、
冷えによる痛みや吐き気、
消化不良、下痢（げり）を改善します。

また、特有の香りは気の巡りを改善して、
不安や憂鬱感（ゆううつかん）の解消に効果的です。

旬

通年

選び方

香りや辛みがしっかりしているものを選びましょう。

主な栄養素

カビシン、カリオフィレン、ピネン、
ピペリン、ピペロナール、
などが豊富に含まれています。

食べ合わせ

＋サケ⇒冷え症、不安感の解消、
＋鶏肉⇒冷え、疲労回復、
に効果的です!(^^)!

<注意点>

熱がこもりやすい人は取りすぎに注意する！！

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