余分な熱を取り、不安定な心をケア<小松菜>こまつな
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余分な熱を取り、不安定な心をケア<小松菜>こまつな
こんにちは、健康ブログの時間です 😛
今日は、
余分な熱を取り、不安定な心をケア<小松菜>コマツナを、
ご紹介します 😀
体の余分な熱を取り除いて、
イライラや不安感、高血圧を抑えます。
胃腸の働きを促進するので消化不良や
便秘の解消にも。
かぜや生活習慣病の予防、
美容にも効果があります。
💡 問題です
小松菜はどれでしょう(?_?)
答えは、一番↓にあります 😉
旬
12月~2月
選び方
葉が肉厚で緑が濃く、
茎が短いものを選びましょう。
主な栄養素
カロテン、ビタミンB群・C、
カルシウム、鉄、リン、
などが豊富に含まれています。
食べ合わせ
+セロリ⇒イライラ、
+はくさい⇒消化促進、便秘、
に効果的です!(^^)!
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【長崎市の治療院】整体マッサージ師も通う、すこやか整骨院
≪アクセス≫
長崎駅から車で12分
新戸町インターから1分。大山入口バス停目の前です。
長崎県長崎市新戸町3丁目24-11 馬場ビル1階
≪保険診療受付時間≫
(月・火・水・金)9:00~11:30 / 15:00~19:00
(木) 9:00~11:30(木曜午後は休診)
(土) 9:00~13:00
※自費診療は完全予約制です。
※自費診療は完全予約制です。
≪休診日≫
日曜・祝・祭日
≪お問い合わせ≫
「ホームページをみて」と、
お気軽にお電話ください。
095-879-2843
答えは↓↓
番です 😆
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当院の基本情報

院名 | すこやか整骨院 |
院長 | 臼井一晃 |
受付時間 | (月〜金) 9:00~11:30/ 15:00~19:00 (土曜日) 9:00~13:00 ※予約診療は時間外でも可能です |
定休日 | 日曜・祝・祭日 |
電話 | 095-879-2843 |
住所 | 長崎県長崎市新戸町3丁目24-11 |