デトックス効果で、春先の肌トラブル改善[菜の花]なのはな
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デトックス効果で、春先の肌トラブル改善[菜の花]なのはな

2016年02月26日(金)4:44 PMスタッフブログ, 野菜

こんにちは、健康ブログの時間です!(^^)!

今日は、
デトックス効果で、春先の肌トラブル改善[なのはな]菜の花を、
ご紹介します 。
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春に不安定になりやすい肝機能を整えて、
のぼせやめまい、イライラなどを抑えます。

また、血行を改善して老廃物を排出するので、
炎症や吹き出物などのトラブルにも効果的です。

12月~3月

選び方

蕾(つぼみ)が開く直前で、葉や茎の緑が
鮮やかなものを選びましょう。

主な栄養素

カルシウム、カロテン、鉄、
ビタミンB1、B2、C、E、葉酸、
などが豊富に含まれています。

食べ合わせ

菊花⇒血行促進・デトックス、
アサリ⇒イライラ・のぼせ、
に効果的です!(^^)!

これから、暖かくなり《お花見》のシーズンになりますねッ 😆 
今日のテーマは菜の花なので・・・・

長崎県諫早市にある、菜の花とコスモスで有名な
【白木峰高原】ご紹介します 😆 

◆◆◆◆◆ 白木峰高原 ◆◆◆◆◆

 諫早市の五家原岳の中腹にある白木峰高原。ここは春は10万本の菜の花、秋は20万本のコスモスの咲く花の名所です。 国道207号線から約10キロ弱ばかり登った結構高い所にあり、ここからは諫早平野や諫早湾干拓、雲仙普賢岳などの すばらしい景色を眺めることができる。すばらしい景色と斜面いっぱいの花、高原のすがすがしさなど環境の良いお奨めの花の名所です。

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◆開花期間
 ・菜の花 … 3月下旬~4月下旬
 ・コスモス … 9月下旬~10月下旬
◆入園料 : 美化協力金100円
◆駐車場 : 300円

      〒859-0307 長崎県諫早市白木峰町828-1
      電話番号:0957-23-9003
      ファクス:0957-23-9039

 

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