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	<title>マラソン | 【長崎市の整体】すこやか整骨院</title>
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	<description>マッサージ師や整体師も通う、治す為の治療院</description>
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	<title>マラソン | 【長崎市の整体】すこやか整骨院</title>
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	<item>
		<title>あっぷるチームの結果は？！【第3回5時間リレーマラソン】</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2017 04:17:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ブログ]]></category>
		<category><![CDATA[ランニングコース]]></category>
		<category><![CDATA[あっぷる]]></category>
		<category><![CDATA[マラソン]]></category>
		<category><![CDATA[ランニング]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Ｈ29年1月22日（日）に行われた 「第3回親和銀行5時間リレーマラソン」に出場してきました！ ＞結果はページ下部に載せています 今回は、昨年何度も出演させていただいた、 ＮＢＣ長崎放送の「あっ！ぷる」のチームメンバーに [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img fetchpriority="high" decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/789b11ae33bdafc11d4e339d8b95b932.jpg" alt="5時間リレーマラソンあっぷる" width="500" height="363" class="alignnone size-full wp-image-9097" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/789b11ae33bdafc11d4e339d8b95b932.jpg 500w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/789b11ae33bdafc11d4e339d8b95b932-225x163.jpg 225w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p>Ｈ29年1月22日（日）に行われた<br />
 「第3回親和銀行5時間リレーマラソン」に出場してきました！</p>
<p><a href="https://nagasaki-ashi.com/9025#kekka">＞結果はページ下部に載せています</a></p>
<p><span style="color: #ff0000;">今回は、昨年何度も出演させていただいた、<br />
 ＮＢＣ長崎放送の「あっ！ぷる」のチームメンバーに混ぜてもらってのリレーマラソンです。</span></p>
<p><a href="https://nagasaki-ashi.com/7302">＞28年6月出演の「足の健康」のブログ</a><br />
 <a href="https://nagasaki-ashi.com/8201">＞<span>28年10月出演の「骨盤の歪み」のブログ</span></a></p>
<p>この日の天気は雨とみぞれ。</p>
<p>指先がしびれる程の寒さだったんですが、<br />
 コナミスポーツトレーナーのボクササイズウォーミングアップでしっかり体が温まりました（＾＾）</p>
<p><img decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/85727d36faa569e94a5bc826f83f98ab.jpg" alt="ウォーミングアップ" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-9099" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/85727d36faa569e94a5bc826f83f98ab.jpg 500w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/85727d36faa569e94a5bc826f83f98ab-225x169.jpg 225w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p>走る前にゼェゼェハァハァなりましたが、<br />
 心拍数と体温を上昇させることもウォーミングアップの大切な目的です。</p>
<p>これからの指導のいい勉強になりました。</p>
<p><a href="https://nagasaki-ashi.com/8157">＞ウォーミングアップの動画はコチラ</a></p>
<h2>駅伝は仲間の絆が深まります！</h2>
<p><span style="color: #ff0000;">いよいよスタート直前！</span></p>
<p>番組のロケを兼ねているので僕たちはスタンドではなく、<br />
 スタートゲートのすぐ横で応援させてもらえます。</p>
<p>こんな豪華なチームに入れてもらってる「なんちゃってメンバー」の僕ですが、<br />
 正直、最初はちょっと遠慮がありました。</p>
<p><img decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/5a65066e8c22d62bca0056aba514e596.jpg" alt="南蛮君とあっぷるメンバー" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-9100" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/5a65066e8c22d62bca0056aba514e596.jpg 500w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/5a65066e8c22d62bca0056aba514e596-225x169.jpg 225w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p>これはスタート前の風景ですが、<br />
 この華やかなタレントさん達の中にはなかなか入っていけず、<br />
 僕が何をしていたかというと、</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>一人で南蛮君と写真を撮っていました。</strong></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7596.jpg" alt="南蛮君" width="500" height="375" class="alignnone size-full wp-image-9101" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7596.jpg 500w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7596-225x169.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p><span style="color: #ff0000;">かなりイタイですね(笑)</span></p>
<p>でも、レースが始まって一緒に応援したり、<br />
 待ち時間に話したりしているうちに段々と仲間意識が芽生えて来ました。</p>
<p>リーダーの大倉聡アナウンサーはバリバリ走って、<br />
 チームを引っ張ってくれていますし、応援にも力が入ります。</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7614.jpg" alt="大倉聡アナウンサー" width="500" height="346" class="alignnone size-full wp-image-9102" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7614.jpg 500w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7614-225x156.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p>レース中盤には、絶対実力では乗れない表彰台が控室にあったので、<br />
 休憩中にみんなで乗って遊んでました。</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7606.jpg" alt="表彰台" width="500" height="378" class="alignnone size-full wp-image-9103" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7606.jpg 500w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7606-225x170.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p><span style="color: #ff0000;">この頃には一人で写真撮ってた寂しさなんて吹っ飛んでました(笑)</span></p>
<p>レース終盤には、チームメイトで歌手のタナカハルナさんのステージがあったり、</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/FullSizeRender-18.jpg" alt="タナカハルナライブ" width="290" height="421" class="alignnone size-full wp-image-9104" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/FullSizeRender-18.jpg 290w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/FullSizeRender-18-225x327.jpg 225w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/FullSizeRender-18-276x400.jpg 276w" sizes="auto, (max-width: 290px) 100vw, 290px" /></p>
<p>ゲストのアダモちゃんが僕をタレントと間違えて絡んできてくれたり、</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7602.jpg" alt="アダモちゃん" width="300" height="400" class="alignnone size-full wp-image-9105" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7602.jpg 300w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7602-225x300.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7604.jpg" alt="アダモちゃんアーイ！" width="300" height="400" class="alignnone size-full wp-image-9106" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7604.jpg 300w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7604-225x300.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>（アダモちゃんとはトイレでも隣でした、笑）</p>
<p>他にもイベントが沢山あって、すごく楽しいリレーマラソンでした。</p>
<p><a id="kekka"></a></p>
<h2>大会結果、あっぷるの順位は！？</h2>
<p>では、そんなあっぷるチームの順位はどうだったかというと、</p>
<p><span style="color: #ff0000;">出場326チーム中、302位！！（50周）</span></p>
<p>かなり微妙な結果でした(笑)</p>
<p>ちなみに上位の方の結果は、このようになりました。</p>
<div class="square3">＜総合上位の結果＞<br />
 1位　ドラゴンフラッグ（90周）<br />
 2位　徳丸陸上部<span>（90周）</span><br />
 3位　ＹＡＧＵＲＡＳＩＫＡ（88周）<br />
 4位　ＭＡＲＵＫＵＳＵ登山（87周）<br />
 5位　TRF（86周）<br />
 <a href="http://nbc-nagasaki.main.jp/5h-sougou.pdf">＞詳しい大会結果はコチラ</a></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>あっぷるチームは、同じくＮＢＣから出ていたラジオチームに負けてしまったので、<br />
 もしまた出場出来たら「打倒ＮＢＣラジオ」で頑張りたいと思います。</p>
<p><span style="color: #ff0000;">この5時間リレーマラソンの様子は、1月31日（火）のあっぷるで放送される予定ですので、<br />
 是非ご覧になってくださいね（＾＾）</span></p>
<p><a href="https://nagasaki-ashi.com/9170">＞こんな風に放送されました</a></p>
<p>最後はあっぷる＆ラジオチームでの写真と、チームアダモちゃんです。</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7591.jpg" alt="ＮＢＣ" width="500" height="382" class="alignnone size-full wp-image-9107" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7591.jpg 500w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_7591-225x172.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/2c7cd5a784cd822e4bf7fd2c96270947.jpg" alt="チームアダモ" width="500" height="398" class="alignnone size-full wp-image-9109" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/2c7cd5a784cd822e4bf7fd2c96270947.jpg 500w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/2c7cd5a784cd822e4bf7fd2c96270947-225x179.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p>【長崎市の整体】すこやか整骨院</p>The post <a href="https://nagasaki-ashi.com/9025">あっぷるチームの結果は？！【第3回5時間リレーマラソン】</a> first appeared on <a href="https://nagasaki-ashi.com">【長崎市の整体】すこやか整骨院</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>響ローラさん、タナカハルナさんとあっぷるリレーマラソン練習！</title>
		<link>https://nagasaki-ashi.com/8582?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=%25e9%259f%25bf%25e3%2583%25ad%25e3%2583%25bc%25e3%2583%25a9%25e3%2581%2595%25e3%2582%2593%25e3%2580%2581%25e3%2582%25bf%25e3%2583%258a%25e3%2582%25ab%25e3%2583%258f%25e3%2583%25ab%25e3%2583%258a%25e3%2581%2595%25e3%2582%2593%25e3%2581%25a8%25e3%2581%2582%25e3%2581%25a3%25e3%2581%25b7%25e3%2582%258b%25e3%2583%25aa%25e3%2583%25ac</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[beg4CzySfz97]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 25 Nov 2016 02:58:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ブログ]]></category>
		<category><![CDATA[ランニングコース]]></category>
		<category><![CDATA[あっぷる]]></category>
		<category><![CDATA[ウォーミングアップ]]></category>
		<category><![CDATA[マラソン]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>昨日は”長崎県民の永遠のアイドル”こと響ローラさんと、 ”長崎からの風”シンガーのタナカハルナさん、 そしてＮＢＣあっぷるの大倉さん、荒木さんと一緒に 5時間リレーマラソンの練習風景の撮影をしてきました。 スタジオ以外で [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/19f16d6c98718533cac8b614ae477cdb.jpg" alt="リレーマラソン練習" width="550" height="374" class="alignnone size-full wp-image-8600" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/19f16d6c98718533cac8b614ae477cdb.jpg 550w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/19f16d6c98718533cac8b614ae477cdb-225x153.jpg 225w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/19f16d6c98718533cac8b614ae477cdb-500x340.jpg 500w" sizes="auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px" /></p>
<p>昨日は”長崎県民の永遠のアイドル”こと響ローラさんと、<br />
 <span>”長崎からの風”シンガーの</span>タナカハルナさん、<br />
 そしてＮＢＣあっぷるの大倉さん、荒木さんと一緒に<br />
 5時間リレーマラソンの練習風景の撮影をしてきました。</p>
<p>スタジオ以外での収録は初めてで右も左もわからないので、<br />
 とりあえず任されたウォーミングアップの指導をしっかりする事、<br />
 <strong> 白衣でパンツが透けないように黒ズボンでいく事。</strong></p>
<p>これだけはしっかり準備して臨みました。(笑)</p>
<p><span>実は少し目立ちたがり屋な私は、</span></p>
<p>「一人だけ白衣やから目立つな～♪」</p>
<p> なんて思いながら現場に行くと、</p>
<p><span style="color: #ff0000;">上下真っ白のローラさん、パンツもバッチリ透けてて、</span><br />
 <span style="color: #ff0000;"> 笑いをバンバン取っていました(笑)</span></p>
<p>何故か悔しい気がするのは関西の血のせいでしょうか？<br />
 やっぱりタレントさんは凄いと思いました（＾＾；）</p>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_6940-500x345.jpg" alt="トランスコスモススタジアム長崎、すこやか整骨院" width="500" height="345" class="alignnone size-large wp-image-8584" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_6940-500x345.jpg 500w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_6940-225x155.jpg 225w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/IMG_6940.jpg 550w" sizes="auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px" /></p>
<p>収録は会場となる<span>トランスコスモススタジアム長崎で行ったのですが、<br />
 </span>ランニング指導の先生も来て下さっていて、<br />
 フォームのチェックや改善点の指導などをしてもらいました。</p>
<p><strong>これまで、良いと思ってた走り方が疲れる原因だったり、</strong><br />
 <strong> 「ある所」に意識をするだけで力を温存して走れたり、</strong><br />
 <strong> 凄く参考になるお話ばかりでした。</strong></p>
<p><span style="color: #ff0000;">放送は2016年12月1日（木）の朝9時55分から。</span></p>
<p>ランニングに興味がある方は必見ですよ（＾＾）</p>
<h2>お世話になった共演者のお2人</h2>
<h3>響ローラさん</h3>
<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/rolasan.jpg" alt="響ローラさん" width="300" height="194" class="alignright size-full wp-image-8590" srcset="https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/rolasan.jpg 300w, https://nagasaki-ashi.com/wp-content/uploads/rolasan-225x146.jpg 225w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p>長崎県を拠点に活動するスーパープレミアムバンド『ローラインジャスティス』のボーカリスト兼、ショーレストラン「ローラパラダイス」のオーナーで、長崎では誰もが知る有名人です。</p>
<p><strong>すごく優しい方で、カメラが回っていない時もずっと面白かったです(笑)</strong></p>
<p><a href="http://rola.jp/"><span>響ローラ</span>オフィシャルサイト</a></p>
<h3>タナカハルナさん</h3>
<p>2013年にメジャーデビューされた長崎出身のシンガーです。<br />
 個人的には長崎県産品のＣＭや<span>「こちら県庁広報２課」でよく見てたのですが、<br />
 </span>初めてお会いしたら、めちゃくちゃ可愛い女性ですっかりファンになりました（＾＾）</p>
<p><strong>あと、本人には言えませんが、思ってたよりだいぶ若かったです(笑)</strong></p>
<p>マラソン当日は、ライブもあるそうなので歌声もすごく楽しみです。</p>
<p><a href="http://www.tanakaharuna.jp/index.html">タナカハルナ<span>オフィシャルサイト</span></a></p>
<p><a href="http://ameblo.jp/wakuwaku-haruna/">タナカハルナブログ</a></p>
<p><iframe loading="lazy" width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/ZfamWXEc_wM" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>
<h2>大会エントリー</h2>
<p>第3回5時間リレーマラソンのエントリーの締め切りが近づいてきました。</p>
<p>グルメブースや体験ブースなどもあり、<br />
 走っていない時も楽しめる大会ですので、是非ご参加くださいね（＾＾）</p>
<p><span style="color: #ff0000;">大会本番は、今回一緒に練習したメンバー+5人でタスキをつなぎます！</span></p>
<div class="square3">親和銀行『第3回5時間リレーマラソン』<br />
 ・ 主催 NBC長崎放送<br />
 ・ 開催日 2017年1月22日(日)<br />
 <span style="color: #ff0000;">・ 申込締切 2016年12月13日（火）</span><br />
 ・ 開催場所 トランスコスモススタジアム長崎<br />
 （長崎県立総合運動公園陸上競技場）<br />
 ・5時間リレーマラソンスタート　10:00<br />
 <a href="https://www.nbc-nagasaki.co.jp/run/index.html">・5時間リレーマラソン公式ホームページ</a></div>The post <a href="https://nagasaki-ashi.com/8582">響ローラさん、タナカハルナさんとあっぷるリレーマラソン練習！</a> first appeared on <a href="https://nagasaki-ashi.com">【長崎市の整体】すこやか整骨院</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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