側弯症予防のストレッチ体操を指導をしてきました | 【長崎市の整体】すこやか整骨院 | 【長崎市の整体】すこやか整骨院

学校での健康診断で側弯症の検診があるのをご存じですか？
　

　
先日は側弯症の検診で要観察とされた中高生と保護者に対して、
ストレッチや体操など、運動療法の指導に行ってきました。
　
側弯症に対しては現在の医学では、「手術以外に治す方法は無い」とされています。
　
ですので検診で背骨の変形が見つかっても、病院に行くと、
手術の対象である重症の方以外は「経過観察」を言い渡される事が多い中、
学校検診を担当した医師からの依頼で、
この講義が実現したことは、凄く有意義なことだと思います。
　

（写真は別の講義の際の物です）

さて、
めずらしく真面目なブログの書き出しでしたが（＾＾；）
当日の講義では、細かい症状の話は短めにして、
　
・少しでも体が楽になるように
・肩こりや腰痛にならないように
・好きな洋服が着れるように
　
ストレッチポールを使った運動や筋トレを、
僕がこれまでに蓄えた知識と経験とともに、
楽しくお伝えしてきました。

日本側彎症学会の発表によると、
特発性側弯症に対し、
「運動療法が有効だという客観的なデータはいまだに発表されてない」そうで、
「徒手矯正、マッサージなども無効」との事です。

もちろんこれを否定する訳では無いのですが、
何もせずにいるより、自分でできる運動療法を試した方が、
僕はいいと考えています。
　
この日の講義では、運動療法の他にもイスの座り方や、靴の選び方など、
姿勢を無理なく整える為の情報もたくさんお話できたので、
今後の皆さんの生活に役に立てていただけるんじゃないかと思います。
　
今回のように、生徒の事を本気で考えてくれる学校の先生方や、
お医者さんの考えが広まっていけば、
もっと多くの人に良い情報が届けられると思います。

もし、この記事をご覧になっている方で、
側弯症に対する運動療法等をお探しの場合は、
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