産後の骨盤矯正 | 【長崎市の整体】すこやか整骨院 | 【長崎市の整体】すこやか整骨院

こんにちは。すこやか整骨院の臼井です。

当院には、多くの女性が、出産後の骨盤矯正を受けるためにご来院されます。

「骨盤矯正が大事なのは知ってるけど、私も受けたほうがいいのかな？」

そんな疑問をお持ちでしたら、こちらに、当院の「産後の骨盤矯正」についての考え方を書いておりますので、是非ご覧になってください。

なぜ、産後に骨盤矯正が必要なの？

骨盤矯正の必要性は、何となく知っていても、「なぜ必要なのか」を知らない方も多いと思いますので、ご説明していきます。

通常、女性の骨盤は、男性と比べて大きく、開き気味になっています。

さらに、出産の時期が近づいてくると「リラキシン」という女性ホルモンの働きで、骨盤や体の関節が緩みやすくなり、赤ちゃんが通るための産道を確保してくれます。

このリラキシンの作用は、出産後、徐々に減少し、骨盤も安定してくるのですが、その時に困ったことが起きます。

それは、「骨盤が歪んだ状態で固まってしまう事」です。

骨盤が歪んだままになってしまうと、筋肉や靭帯が無駄に引っ張られたり、内臓の働きが低下することもありますので、痛みや産後太りなどの原因となります。

そこで、必要なのが、骨盤矯正なのです。

「骨盤を良い状態で安定させてあげる」事で、これまでに少しずつ歪んできた体を、リセットする事ができます。

そう考えると、産後は健康的な体を取り戻す為の、「絶好のチャンス」とも言えますよね（＾＾）

産後の方にはこんな施術をします

すこやか整骨院では、ボキボキしないソフトな整体で身体のバランスを整え、自宅で出来る骨盤底筋トレーニングを指導します。

もし、歪んだ体のまま自己流トレーニングを続けても、偏った筋肉が付いてしまいますので、

骨盤矯正→自宅でトレーニング→骨盤矯正→自宅でトレーニング

といったように、最初は定期的に治療を受けていただきながら、「正しい骨盤の位置」を体に教え込み、バランス良い筋肉を付けていってあげるのが理想です。

産後は、これまでの生活習慣で歪んだ骨盤を、リセットするチャンスです。

この良いタイミングを利用して、元気でキレイな体作りを行っていきましょうね。

産後、こんな悩みはありませんか？

・腰や尾底骨、恥骨が痛い
・産後太りが気になる
・無理なダイエットはしたくない
・体重が戻っても、体形が戻らない
・産後に尿漏れが気になる
・骨盤が広がっている、歪んでいる気がする
・授乳の姿勢、肩こりが辛い
・本やネットで勉強しても、産後の体操などが上手くできない

このような方も、産後の骨盤矯正を受けに来院されます。

自覚症状がある方も、今は症状が出ていない方も、出産によって女性の体は大きなダメージを受けています。

長い人生を考えたときに、「産後をどう過ごすか」というのは、凄く大切なことです。

産後の骨盤矯正Ｑ＆Ａ

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住所：長崎市新戸町3丁目24-11 
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