外反母趾 | 【長崎市の整体】すこやか整骨院 | 【長崎市の整体】すこやか整骨院

足の専門家であるすこやか整骨院には、
外反母趾で悩む方が遠方からも来院されています。

また、保育園や学校などで「足と靴の健康教室」を開催する中で、
現代っ子の足の変化を日々実感しております。

もしあなたが、外反母趾の痛みや変形でお悩みでしたら、
当院の外反母趾に対する考えを是非お読みください。

外反母趾とは

外反母趾（がいはんぼし）とは、
足の親指が、指のつけ根の関節の部分で、
外側へ曲がった（外反した）状態をいいます。

親指の骨全体が、ひらがなの「く」の字のように
変形しているのが特徴で、
痛みが無い方もおられますが、
酷い方は、痛みで歩くのもままならない状態で来院されます。

このような方が外反母趾の悩みでご来院されます

次に、多くの方が知らない、「外反母趾の原因」について、 書いていきます。

ハイヒールが原因では無かった！

外反母趾の本当の原因は、ハイヒールを履くことではありません。

正確には、ハイヒールも原因の１つですが、
『成長期に足に合わない靴を履くことが、外反母趾の１番の原因』
だという事が分かってきました。

大きすぎる靴を履くことで、靴の中で足が滑り、
土踏まず（アーチ）が崩れ、足指に強い負担がかかった結果、
外反母趾や内反小趾などの変形を引き起こしてしまいます。

対策①ひも靴を履く

外反母趾の原因には内因的（先天的）なものもあり、
全てを取り除く事は難しいですが、
足に合ったひも靴を履き、きちんとひもを絞めることで、
足の土踏まずが支えられ、外反母趾の痛みを予防できます。

対策②テーピング

テーピングも、外反母趾には効果的です。
「かぶれやすい」「定期的な貼り直しが必要」という面倒な部分もありますが、
有効な外反母趾対策の一つです。

対策③インソールを作成

当院で最もご要望が多く、効果的なのがオーダーメイドインソールです。

足に合ったインソールを作成し、靴の中に入れることで、
足への負担を減らすことが可能です。

すこやか整骨院の外反母趾治療

①足の計測

まず、足のサイズや幅（ウィズ）、足底圧の計測を行います。

その後、立ち姿勢や歩行をチェックし、
外反母趾の原因になっている悪い動きが無いか確認していきます。

②靴の相性チェック

足の計測結果を元に、靴との相性を確認します。

足に合わない靴に、いくら良いインソールを入れても、
効果は期待できません。

もし、靴が合っていない場合は、
当院で購入していただくことも出来ますし、
お店で購入する際のアドバイスもいたします。
 

③オーダーメイドインソール作成

人工筋肉（ソルボ）という素材を専用のグラインダーで削り、
インソールを作成します。

ここまでの工程を１時間ほどで行い、
１～２週間、実際に使っていただいた後、
次のご来院時に微調整を行い、完成となります。

※基本的には2回目のご来院時に完成します。
ご都合により、どうしても1日で完成させたい場合など、
柔軟に対応いたしますので、ご相談ください。

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