長崎のおすすめランニングコース【無料駐車場から女神大橋】 | 【長崎市の整体】すこやか整骨院 | 【長崎市の整体】すこやか整骨院

こんにちは、すこやか整骨院院長の臼井です。

今回初めて、長崎のランニングコースをブログで紹介する事にしました。

初心者ランナーの私がおススメする『無料駐車場を起点に走れるコース』
をどんどん追記していきますのでよろしくお願いします！

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今回のコース詳細

さて、今回ご紹介する女神大橋周辺コースですが、
スタート地点は戸町ＩＣ近くの無料駐車場です。

駐車場は女神大橋のふもと（戸町側）に2ヶ所あり、
合わせて20～30台停めることが出来ますし、多目的トイレもあります。

早速階段を上り、駐車場の上に見える女神大橋を走りだしましょう！

平成17年12月に完成した女神大橋は、橋長が1289mあり、
斜張橋と呼ばれる斜めのワイヤーが張ってある所だけで880mあります。

この距離を目安にインターバルトレーニングをしている方もいる、
とても安全で走りやすいコースです。

長崎ベイサイドマラソンのハーフマラソンのコースの一部になっているので、
この時期にはレースの下見をしているランナーが沢山走っていますが、
普段はウォーキングの方数名としかすれ違わない超穴場コースです（＾＾）

走り出して最初の1キロはずっと真っすぐ。
橋なのでアップダウンもほぼありません。

戸町方面から木鉢方面へ歩道を走り切ると、
橋の反対側の歩道へ行くために橋のわきの歩道を下ります。

下の写真のような場所へ来たら、右へ曲がって橋桁をくぐり、
折り返して橋の反対側を戸町方面に戻りましょう。

ちなみに右に折れずに真っすぐ行くと、トイレがある管理事務所があります。

折り返してからは少しの間、上りになるのでキツイですが、
坂を上り切ったら、またフラットな女神大橋の歩道に戻れます（＾＾）

ここまででだいたい2km。

来た道と反対側の女神大橋の歩道に進むと、
そこからとんでもないものが見えます！

世界遺産を一望！？

なんと、現役で稼働する、日本初の電動クレーンであり、
世界遺産の『ジャイアント・カンチレバークレーン』が見えるのです！

ただ、米粒ぐらいの大きさですが(笑)

ちなみに「明治日本の産業革命遺産」として、
こちらも世界遺産登録された『小菅修船場跡』も、
「あのへんやろーなー」って所までは分かります。

はい、実物は角度的に見えません(笑)

ちょっと物足りないかもしれませんが、
なかなか世界遺産を見ながらジョギング出来る場所も無いと思うので、
目を凝らしてみてください(笑)

さて、戸町方面に向かって長崎港を眺めながら走っていくと、
こんな看板を見つけると思います。

ここで左側の階段を下りていくと、スタート地点の駐車場に到着します。

ここで終えると約3.5ｋｍ。

今回はもう少し走りたいので、真っすぐ新戸町方面に向かって走ります。

少し急な坂道を上ると「魚見山トンネル」が見えてきます。

「え、トンネル走るの嫌！」

という方もいるかもしれませんが、全長135mしかなく交通量も少ないので、
空気の悪さは全く気になりません。

たまにＧＰＳがアホになるくらいです(笑)

※トンネルの右側の歩道は走れませんのでご注意を

さて、トンネルを抜けると約4km地点。

ここから急な上りと長い下りがあります。

途中自動販売機もありますので、初心者の方は脱水症状にならないよう、
上手に水分補給をしてくださいね。

坂を下り切ると横断歩道があります。

左手に戸町中学校、右手に新戸町公園が見えますので、
その間を真っすぐ進み、国道にぶつかったら右に曲がって折り返しましょう。

ここからは今下って来た道の反対側の歩道を戻ることになるのですが、
注意点が一つだけあります。

長い上り坂を上り切ったら、
真っすぐ魚見山トンネルには向かわずに、
右に折れて反対側の歩道を通り、トンネルに入って下さい。

魚見山トンネルは片側の歩道しか走れませんので、
曲がらずにそのまま行くと道が無くなります（＾＾；）

トンネルを抜ければゴールはもうすぐ。

このような横断歩道の所まで来たら、左に曲がり、
ゴール地点の駐車場に到着です。

お疲れさまでした（＾＾）

ここまでで調度6.0km。

71kgの私の場合、520キロカロリーを消費出来るそうです。

橋の上以外は結構アップダウンがあるコースですが、
安全面と景色の良さが気に入っています。

大型客船が入港するタイミングにあたると凄く得した気分になりますよ（＾＾）

では、次回のコース紹介をお楽しみに！

※写真は女神大橋から見たサファイアプリンセスの出港です。

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