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サブ４失敗！でも楽しかった熊本城マラソン2018

2018年02月20日（火）1:58 PMブログ, ランニングコース
熊本城マラソン2018

『辛かった、痛かった、でも楽しかった！』 これが約5時間かけて完走した「熊本城マラソン」の感想です。 自身2回目のフルマラソンで思い切り洗礼を受けました。 鼻息荒くエントリー 実は今回のフルマラソンにエントリーする時、 […]

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第22回どいのくび健康マラソン大会の結果

2017年12月06日（水）10:24 AMブログ, ランニングコース, 育児の記録
ストレッチ

2017年10月3日（日曜日）に、 第22回どいのくび健康マラソン大会に出場しました。 今年で22回目になるこの大会は、 毎年土井首の地区の方々が協力して開催してくれているそうですが、 私たちの住む戸町地区でも結構有名で […]

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裸足感覚シューズにリスク・デメリットは無いのか！？陸王を見て感じた事

2017年10月19日（木）5:33 PMオーダーメイドインソール, ブログ, ランニングコース
ベアフットシューズ

ドラマ「陸王」面白かったですねー。 長崎出身の役所広司さん、ばっちりハマってましたね！ 私のように「足」を専門に仕事をする人や、 ランナーの方もたくさん見ていたと思いますが、 ちょっと気になる事があったので記事を書く事に […]

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目指せサブ3,5！初心者がしたマラソン大会前日までの練習

2017年04月03日（月）3:46 PMブログ, ランニングコース
佐賀県桜マラソン

最近、このブログのマラソンの記事を見てくれている人が多いようなので、 今回は私が初のフルマラソン（さが桜マラソン2017）にどんな準備で挑んだか、 について書いていこうと思います。 あくまでも初心者の経験談ですので、 間 […]

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【初マラソンの記録２】持ち物は？ペースはどうする？さが桜マラソン

2017年03月23日（木）3:14 PMブログ, ランニングコース
フルマラソン完走証

九州屈指の人気大会、さが桜マラソン2017。 私にとって初マラソンだったこの大会の評判や、 サブ3,5を達成するための作戦は前回のブログに書きましたので、 今回はスタート前から実際のレースの様子を書いていきます。 【初マ […]

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【初マラソンでサブ3,5達成】さが桜マラソン2017体験記

2017年03月22日（水）2:37 AMブログ, ランニングコース
桜マラソン2018

平成29年3月、佐賀県で行われた、さが桜マラソンに参加してきました。 私にとって初のフルマラソンで、サブ3,5（3時間半以内にゴール）を狙ったのですが、 無事ネットタイムでサブ3,5をクリアすることが出来ました。 グロス […]

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深堀～香焼～伊王島大橋【22kmの長崎市ランニングコース】

2017年02月28日（火）12:50 AMブログ, ランニングコース
伊王島大橋

今回は初めて20キロ超のコースを紹介します。 普段から僕はアプリで計りながら20キロを走ることが一番多いんですが、そのコースはスタートが自宅なのでこのサイトでは紹介出来てないんです。 その代わりじゃないですが、この伊王島 […]

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初心者向け、距離別おすすめ長崎ジョギングコース

2017年02月13日（月）6:11 PMブログ, ランニングコース
ウォーキングコース

いつも同じ所を走るのもいいですが、たまには違ったコースも走ってみたくなりませんか？ このページでは、マラソン初心者の私が、レースに向けて走っている長崎市のジョギング・ランニングコースをご紹介しています。 ランナーのレベル […]

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【長崎市をジョギング】野母崎サイクリングロード

2017年02月12日（日）10:44 PMブログ, ランニングコース
野母崎サイクリングロード2

無料駐車場から走れる長崎市のジョギングコースを紹介しだして、 今回で４つ目のコースになりますが、 自分で決めた「無料駐車場から」という縛りのせいで、 更新頻度が落ちています（笑） とはいえ、随分見てくれている方も増えてき […]

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あっぷるチームの結果は？！【第3回5時間リレーマラソン】

2017年01月23日（月）1:17 PMブログ, ランニングコース
5時間リレーマラソンあっぷる

Ｈ29年1月22日（日）に行われた 「第3回親和銀行5時間リレーマラソン」に出場してきました！ ＞結果はページ下部に載せています 今回は、昨年何度も出演させていただいた、 ＮＢＣ長崎放送の「あっ！ぷる」のチームメンバーに […]

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長崎市ランニングコース【女神大橋から鹿尾ダム】

2017年01月20日（金）12:17 AMブログ, ランニングコース
おすすめランニングコース

今回、初心者ランナーの私がご紹介するのは、 女神大橋から土井首に向い、鹿尾ダムを通って戻ってくるコースです。 急激なアップダウンが少なく、信号も少ないので、 初心者や女性ランナーにも優しいランニングコースです。 この他の […]

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無料駐車場から走る長崎のランニングコース【ダイヤランド南部地区公園】

2017年01月04日（水）7:54 PMブログ, ランニングコース
ダイヤランド南部地区公園

今回、初心者ランナーの私がご紹介するのは、 ランニングコースというより『勝手に走っても怒られないグランド』です。 松山の陸上競技場まで行くほど気合が入ってない時に、よく利用しています(笑) 今回のコース詳細 ダイヤランド […]

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響ローラさん、タナカハルナさんとあっぷるリレーマラソン練習！

2016年11月25日（金）11:58 AMブログ, ランニングコース
リレーマラソン練習

昨日は”長崎県民の永遠のアイドル”こと響ローラさんと、 ”長崎からの風”シンガーのタナカハルナさん、 そしてＮＢＣあっぷるの大倉さん、荒木さんと一緒に 5時間リレーマラソンの練習風景の撮影をしてきました。 スタジオ以外で […]

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長崎のおすすめランニングコース【無料駐車場から女神大橋】

2016年11月14日（月）4:47 PMブログ, ランニングコース
女神大橋ランニングコース

こんにちは、すこやか整骨院院長の臼井です。 今回初めて、長崎のランニングコースをブログで紹介する事にしました。 初心者ランナーの私がおススメする『無料駐車場を起点に走れるコース』 をどんどん追記していきますのでよろしくお […]

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当院の基本情報

院名すこやか整骨院
院長臼井一晃
受付時間(月〜金)
9:00～11:30/
15:00～19:00

(土曜日)
9:00～13:00

※予約診療は時間外でも可能です
定休日日曜・祝・祭日
電話095-879-2843
住所長崎県長崎市新戸町3丁目24-11
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