足のタコ、ウオノメ、皮が剥ける対策は?
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足のタコ、ウオノメ、皮が剥ける対策は?

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見てるだけで痛々しいですが、
これは先日ご来院されたバスケットボール部の中学生(女子)の足の裏です。
 
「痛い?」と聞くと、「もう慣れました!」と元気よく答えてくれましたが、
慣れればOKというものではないので、原因と再発予防についてしっかり指導させていただきました。

タコやウオノメの原因は

タコやウオノメの原因は、靴の中で蒸れた状態で「擦れる」事です。

今回も、靴の中で足が滑って擦れている事が考えられたので、
足サイズを測ってみると、実際の足の大きさよりもだいぶ大きいものを履いていました。

しかも足幅が細い子なのですが、履いていたバッシュの幅は広め。

これでは擦れて足の皮が剥けるはずです。
そこで、「幅は細め」「ぴったりサイズ」の靴を買ってきてもらいました。
 
それがこのバッシュ、

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アシックスの『GELTRIFORCE 2-SLIM』です。

これは足の細い選手にとってはすごくいい靴だと思います。

後日、この靴にオーダーメイドインソールを作成し、正しい紐の締め方を覚えてもらいました。
また、足の蒸れを軽減させるために、和紙で出来た5本指ソックスをお勧めしました。

実はこの選手は足のほかの部分にも痛みを抱えていたのですが、
タコやウオノメを放っておくと体の別の場所に痛みが出ることは良くあることです。

外反拇趾やモートン病などの症状が出ることもありますし、
腰痛や肩こりの原因にもなりますので、もし足のタコやウオノメが気になる方は、
一度専門家に診てもらうのが良いと思います。

すこやか整骨院でも、足の専門家が「足サイズ計測と検査」を行っておりますので、お気軽にご相談ください。

メールは24時間対応しております。

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