踵の痛みで悩んでいる、9才の男の子で、
とても、元気でおしゃべり好きな、
お母さんと仲がよさそうに来院してくれている
子です。いい笑顔ですね(*^^*)

院長先生たちからは、
「兄弟みたいにそっくりね」
と、言われて気づきました。
ほんと、そっくりだと思います(笑)

踵の痛み、炎症の他に、
姿勢、立位や、歩行のバランスが悪かったので、
施術の他に、靴のサイズ、履き方の指導
などをしました。

毎日熱心に、お母さんが連れてきて下さったおかげもあり、
踵の痛みの経過も良好になってきました(^-^)

さらに、痛みの原因であろう、
歩行、片脚立ちなどの、バランスの悪さを
治すため、インソールを処方したところ、
改善が見られました。

すると、その男の子から
こんなうれしいご感想をいただきました。

ぼくは、すこやかせいこついんにきて、
かかとのいたいところをマッサージしたりしてほかにも、
先生と話をしたりしていたいかかともなおってきました。
さいごにアメをもらったりしてたすかってます。
ぜひ、きて下さい。

ご感想、本当に有難うございました（＾＾）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝

書かれていたとおりに、書いてみたのですが、
アメで助かってくれてよかったです
インソールという言葉がない、、、
ということは、

インソールよりも、アメのほうが！

インソールよりも、アメのほうが！

インソールよりも、アメの方が
人の体を助けられる可能性が、、、(;^ω^)

自分は、まだまだだと、思い知りました。

ついでに、インソールとはどう作るのか
を簡単にのせておきますね。

インソールの作成手順

①足の計測、靴のチェック

まず足のサイズや幅の計測、変形が無いか等のチェックを行います。

また、普段はいておられる靴が原因で痛みが出ている場合もありますので、靴のチェックも行います。

②インソールの作成

足型や歩行姿勢、痛みが出る動きなどを考慮し、インソール（中敷き）を作成します。

作成した中敷きを靴の中に入れることで、足裏にかかる負担を軽減させることが出来ます。

③微調整、固定

お作りしたインソールを2週間ほど使っていただいてから、微調整と固定をしたら完成です。

早い方はこの微調整の段階で症状が無くなっている方もおられますが、足に合った靴を履く事と適切な施術をすることで少しづつ症状が軽減していきます。

この子のように、踵の痛みや、
足のトラブルは意外と、
実際の足のサイズより、
大きいサイズを履いていて、

こすれたり、アーチが崩れて、
指が使えずに、踵重心になってたりすることが
多いので、似たような症状のかたや、
足の変形が気になる方はお気軽に、
ご相談ください(^^)/

靴の選び方の参考にどうぞ
https://nagasaki-ashi.com/8975

足底筋膜炎という足の裏の痛みについてのリンクはこちらです
https://nagasaki-ashi.com/7861

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住所：長崎市新戸町3丁目24-11 
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【長崎市の整体】すこやか整骨院

すこやか整骨院では、体のゆがみを伴う症状でお悩みの方に対し、完全予約制の整体治療をお勧めしております。

すこやか整骨院の整体治療の特徴

①ボキボキしないソフトな整体

すこやか整骨院の整体治療は、反動をつけてボキボキ鳴らす整体や力任せのマッサージではありません。

優しく筋肉や関節のバランスを整えていきますので、女性やお子様でも安心して受けていただけます。

②スタッフは全員国家資格を取得しています

施術スタッフは全員、柔道整復師という国家資格を取得しております。

日々院内研修などで技術を磨いておりますので、患者さま一人ひとりに合ったオーダーメイドの施術をご提供しております。

③足の専門家が全身のバランスを整えます

すこやか整骨院では長崎県で唯一、Ａ級フットケアトレーナーが常駐する整骨院です。

体のゆがみを根本から整える為、足元からバランスを整えていきます。

④検査結果を書面でお渡しします

当院では症状の原因究明に力を入れております。

初回にしっかり検査を行い、その結果をふまえた上で「治療計画書」を２回目の来院時にお渡します。計画的に施術を行っていく事で、なるべく早く元気になっていただけるように努めております。

このような方にご来院いただいています

肩こり、慢性腰痛、頭痛、四十肩、冷え症、足のむくみ、手足の痺れ、慢性疲労など

生活習慣の見直しもサポートします

つらい症状を改善していくには、我々施術家の施術はもちろん、あなた自身の生活習慣も見直していただく必要があります。

当院では整体を受けていただくだけではなく、自宅でのストレッチ方法や姿勢の指導をいたしますので、協力しながら健康な体を目指していきたいと考えております。

料金

初回　7,000円(税込7,700円)
（施術料5,500円＋初回検査料2,200円）

2回目以降　5,000円（税込5,500円）

※初回と２回目は、検査と説明に時間をかけますので、１時間ほど。
３回目以降は２０分～４０分程度の施術となります。（お体への負担を考慮し、なるべく短い時間でバランスを整えるよう心がけております）

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【長崎市の整体】すこやか整骨院

スポーツをしているとケガは付き物です。
すこやか整骨院では開院依頼15年間、プロスポーツ選手から部活動で傷めた学生さんまで多くのスポーツ選手をサポートしてきました。
こちらのページでは、スポーツ障害を部位別にまとめておりますので、お探しの症状をクリックして詳しくご覧になって下さい。

頭、首の痛み

首の痛み

肩、肘、手首、指の痛み

肩の腱板断裂（野球肩）

肘内障（子供の肘の脱臼）

野球肘

テニス肘

手首の痛み

突き指

マレットフィンガー

背中、胸、腹部の痛み

背中の痛み

肋骨骨折

腰、股関節の痛み

腰痛

椎間板ヘルニア

ギックリ腰

股関節の痛み

太もも、膝の痛み

太ももの肉離れ

膝の痛み

オスグッドシュラッター病

鵞足炎

腸脛靭帯炎（ランナー膝）

ふくらはぎ、足首の痛み

ふくらはぎの肉離れ

シンスプリント

足首の捻挫

リスフラン関節捻挫

アキレス腱周囲炎

足の裏、足の指の痛み・変形

かかとの痛み

足底腱膜炎

有痛性外脛骨

ふくらはぎの肉離れはスポーツの現場でよく目にするケガの一つです。

すこやか整骨院のスタッフは、スポーツトレーナーとしてテーピングや応急処置を行っていますので、その経験から、肉離れを起こした時に「病院に行くまでにして欲しい応急処置」をこちらに書いていきたいと思います。

まずは状態を観察しましょう

スポーツ中のケガの場合は特に、当事者は痛みに驚いてパニックになってしまうことがあります。

まずは落ち着いて、出血は無いか、頭を打ったり他の個所を傷めていないかを確認してください。

また、後で医療従事者に引き継ぐためにも、いつ頃どのようにして傷めたかを分る範囲で覚えておくと良いでしょう。

患部をアイシング

次に行ってほしいのはアイシングです。

軽度の肉離れの場合、最初は腫れも内出血も見られない事が多いですが、皮膚の中では血管や筋肉が断裂し、内出血や炎症が起こっています。

患部を冷やすことで内出血と炎症を抑えましょう。

アイシングには氷嚢が最適

患部のアイシングには氷嚢やアイスノンが最適です。

無い場合はビニール袋に氷と水を入れたものでも構いませんし、氷が無い場合は流水でも良いです。時間は10分～20分程度、凍傷に注意しながら冷やしてください。

※コールドスプレーは患部の表面だけを冷やすものですので、この場合のアイシングには向きません。

症状が軽度で、すぐに競技に復帰する際などに使用する場合があります。

早めに病院、整骨院へ

ふくらはぎの肉離れは、再発しやすく後遺症が残りやすいケガの一つです。
応急処置後も痛みが残るようでしたら、なるべく早く整形外科か整骨院を受診されることをお勧めします。

当院の肉離れの治療

すこやか整骨院では、ふくらはぎの肉離れに対してこのような施術を行います。

①問診・検査

まず、ケガの状態を詳しく検査し、適切な施術法を選びます。
その際、治るまでにかかるおおよその期間や、来院頻度についてもご説明します。

また、重症の場合、精密検査が必要と判断した場合は、整形外科などの病院をご紹介する事もございます。

②施術

手技と電気療法により、施術を行います。

当院の施術はソフトな刺激で行う手技が中心ですので、痛みを感じる事は殆どありません。

③ラジオ波マッサージ

最新治療器「ラジオ波」とマイクロカレント（微弱電流）を組み合わせた電気治療で、切れてしまった筋線維の自然治癒力を高めます。

④テーピング・包帯固定

テーピングや包帯、サポーター等で固定して、患部の安静を保ちます。

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【長崎市の整体】すこやか整骨院

鵞足炎は膝の内側に痛みを伴う症状ですが、スポーツ選手が多い当院には、
鵞足炎の悩みで来院される方も多くいらっしゃいます。

こちらに、当院の鵞足炎に対する治療方針を書いていきますので、是非ご覧になって下さい。

膝の内側から膝下にかけて痛む

鵞足炎でお悩みの方は、このような症状を訴えご来院されます。

鵞足（がそく）とは？

膝の内側のやや下の部分を指します。

ココには、縫工筋（ほうこうきん）、薄筋（はくきん）、
半腱様筋（はんけんようきん）の腱が集中していて、
ガチョウの足のような形に見えることから「鵞足」と呼ばれています。

この鵞足部分に炎症が起こり痛みを感じる症状が『鵞足炎』です。

どんな人がなるの？

膝の曲げ伸ばし時に膝が内側に入る動作や、
膝から下を外側にひねる動作が多いと鵞足部に負担がかかり、炎症を起こしてしまいます。

特に、走りながら方向転換をする動作で、このような動きが多くなりますので、
マラソンランナーやサッカー選手、バスケットボールの選手にも起こりやすいスポーツ障害です。

鵞足炎の治療法

すこやか整骨院では手技療法とインソール、運動指導で
鵞足炎の痛みにアプローチしておりますが、
こちらでは特に「インソールの作成手順」についてご紹介します。

インソールの作成手順

①足の計測、靴のチェック

まず足のサイズや幅の計測、変形が無いか等のチェックを行います。

また、普段はいておられる靴が原因で痛みが出ている場合もありますので、靴のチェックも行います。

②インソールの作成

足型や歩行姿勢、痛みが出る動きなどを考慮し、インソール（中敷き）を作成します。

作成した中敷きを靴の中に入れることで、足裏にかかる負担を軽減させることが出来ます。

③微調整、固定

お作りしたインソールを2種間ほど使っていただいてから、微調整と固定をしたら完成です。

早い方はこの微調整の段階で症状が無くなっている方もおられますが、足に合った靴を履き、適切な施術をする事で少しづつ症状が軽減していきます。

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病院で鵞足炎と診断された方、
その疑いがある方は、お気軽にご相談ください。

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当院では、学校の健康診断で脊柱管側弯症の疑いがあるとされた方々に対して、側弯症予防と改善のための講習会を開催しております。そのため、病院で側弯症と診断された方も多く来院されています。

こちらでは、当院の脊柱管側弯症に対する考え方を書いておりますので、是非ご覧になって下さい。

側弯症ってどんな病気？

人の背骨は1本の棒のような形をしていることから「脊柱」と呼ばれていますが、正面から見て真っ直ぐのはずの脊柱が横に曲がってねじれを伴う場合を脊柱側弯症といいます。

側弯症には多くの分類がありますが、そのうち最も多いのが原因が分かっていない「特発性側弯症」と言われる症状です。

手術以外では治らない？

現時点で手術以外に、側弯症治療に有効と科学的に証明されている治療は「装具療法」以外にはありません。

ですから、「当院の施術で側弯症を治せます！」とは言えませんが、正しい姿勢で生活する事や、症状に合った運動をすることで、側彎に伴って出てくる痛みや外見上の問題を軽減させることは出来ると考えています。

すこやか整骨院では、側弯症の方に対して、体のバランス調整、姿勢・運動指導を行うことで、変形の悪化を予防し、元気で明るい生活を送っていただくお手伝いをしています。

お問合せ

側弯症の施術は予約制になります。

初回予約&ご相談はお気軽にお電話ください。。

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手足のしびれの原因は様々です。まずはその原因を見極めることが大切ですが、
整骨院の施術で改善する症状も沢山あります。

このページでは、当院の手足のしびれについての
治療方針を書いていきますので、是非ご覧になって下さい。

※こちらのページは只今準備中ですので、
手足のしびれについてお聞きになりたい場合は、
当院までお問い合わせください。

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【長崎市の整体】すこやか整骨院

今子ども達の足に多い変形の一つが「浮指（うきゆび）」です。

私が定期的に開催している「子どもの足の計測会」や、講演会の際にも、
よく目にする変形で、特にこの数年で増えてきていると言われています。

このページでは子供の足の成長にとって、大きな問題の一つである浮指について、
その原因や治療方針を書いていきたいと思います。

浮指とは

浮指とは、立っている時、歩いている時に足の指が地面につかない状態の事をいいます。

指で踏ん張れないため、全身のバランス・姿勢が悪くなり、転倒し易くなったり、肩こり・頭痛などの原因になることもあるため、早めに対処しなければなりません。

浮指の原因は？

当院では浮指の原因をこのように考えています。

①歩く量の減少

車の利用の増加や、子供が外で遊びにくい現代では、昔と比べて歩く量が減少しているおり、それが足の指の筋肉の発達を遅らせる原因となっています。

例えば江戸時代の侍は、1日2万歩くらい歩いていたのに対し、
2016年の調査では男性で1日7194歩、女性で6227歩との事ですので、約3分の1の歩数になっていると言えます。

②大きすぎる靴選び

「子供の靴はすぐ履けなくなって、勿体ないから・・」という理由で、大きめの靴を買い与えたことは無いでしょうか？

大きい靴やサンダルで歩くと、靴の中で足がずれるので、「指で蹴りだす」という動きをしなくなります。

その結果、足の指が上手く使えなくなるばかりか、指の筋肉で支えられるはずの「土踏まず」が低下し、偏平足や開帳足と呼ばれるトラブルを起こすこともあります。

③足の指がぶつかる

先述したように、靴の中で足が滑ってずれる事で、指が靴の内側にぶつかり、子供の柔らかい指は変形してしまいます。

酷い場合には爪が割れる事もあるぐらいです。

また、小さすぎる靴を履く事でも指が靴にぶつかりますので、靴を選ぶ際の「サイズ選び」は、足を守る上で非常に大切です。

浮指の治療、対処法

すこやか整骨院では、浮指でお悩みの方に対し、
今履いている靴のチェックとすり減り診断、靴選びの指導、履き方指導を行っています。

検査の結果、足の変形や痛みが強い場合には、オーダーメイドインソールを作成し、足の指を使いやすくし、姿勢を根本から整えていきます。

※症状によって、自宅で出来るセルフストレッチやトレーニングの指導も行います。

もし、あなたやあなたの大切な方が「浮指」などの足の変形でお悩みでしたら、お気軽にご相談ください。

長崎県の整骨院では唯一のA級フットケアトレーナーが対応いたします。

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【長崎市の整体】すこやか整骨院

強剛母趾（きょうごうぼし）は、あまり聞きなれない言葉だと思いますが、
足の親指の痛みを伴う症状で、足専門の当院ではしばしば見られる症状です。

よく外反母趾と混同されることもありますので、
こちらに強剛母趾の特徴と当院の治療方針を書いていきたいと思います。

足の親指のつけ根が痛い

強剛母趾でお悩みの方は、このような症状を訴えご来院されます。

強剛母趾の特徴は、歩くときやつま先立ちになる時に、
足の親指のつけ根あたりに、強い痛みを感じることです。

親指のつけ根の甲側の骨が、少し盛り上がり出っ張っている場合もありますが、
外反母趾のような「くの字」の変形が起こることはありません。

ひどい場合は親指が全く曲がらなくなることもありますので、
適切な治療が必要です。

強剛母趾の治療

一般的には靴底が硬い靴を履くようにしたり、
病院で手術をする場合もあるようですが、
すこやか整骨院では靴の中敷き（インソール）を使うことで、
辛い症状にアプローチしていきます。

①問診と検査

まず、問診と検査で辛い症状の原因を明確にします。

強剛母趾の方は、親指の付け根に強いストレスをかける動きをしている事が多いので、
歩行姿勢や普段履いている靴のチェックも行います。

②足サイズ計測

フットケアトレーナーが正確な足のサイズを計測します。

その他、足の幅、変形の有無、タコ・魚の目、足底圧などをチェックし、インソール作成の下準備をしていきます。

③オーダーインソール作成

計測結果を元に、土部まずを支え良い歩行に導いてくれるインソールを作成いたします。

作成時間は1時間ほどで、その日に履いて帰れます。

※後日微調整の為に1度ご来院いただきます。

④エクササイズ指導

自宅でできるエクササイズを指導し、この日は終了となります。

患者さまの声

Ｔ・Ｙさん（64歳/女性）

「もっと早く知っていたら・・」

長年、足の親指の痛みで、どんな靴を履いても痛みがあり悩んでいたところ、
娘が通っていた、すこやか整骨院を紹介され、
足に合わせて靴を買ったところ、今では、足の痛みがなくなり、
どこまで歩いても大丈夫になりました。

嬉しい限りです。

すこやか整骨院の先生も親切丁寧に取り組んで下さり本当に感謝しています。

もっと早く知っていたら、悩まずにすんだのに！と思っています。

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すこやか整骨院は、このようなご感想を頂いている整骨院です。

もしあなたが足の痛みでお悩みでしたら、お気軽にご相談ください。

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椎間板ヘルニアの治療と言えば、
病院での手術や注射を思い浮かべる方が多いと思いますが、
当院でも多くの方が椎間板ヘルニアの施術を受けにいらっしゃいます。

こちらのページでは、
当院の椎間板ヘルニアに対する治療方針を書いていきますので、
是非ご覧になって下さい。

※このページは準備中ですので、
お話を聞きたい場合は、整骨院までご連絡ください。

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