初心者向け、距離別おすすめ長崎ジョギングコース
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初心者向け、距離別おすすめ長崎ジョギングコース

2017年02月13日(月)6:11 午後ブログ, ランニングコース

ウォーキングコースいつも同じ所を走るのもいいですが、たまには違ったコースも走ってみたくなりませんか?

このページでは、マラソン初心者の私が、レースに向けて走っている長崎市のジョギング・ランニングコースをご紹介しています。

ランナーのレベルに合わせて選べるように、距離別にまとめていますので、マラソン大会の練習や、健康的なジョギングライフにお役立てください。

※どのコースも無料駐車場からスタートできます(^^)

10キロ以内のジョギングコース

女神大橋ジョギングコース

女神大橋ランニングコース

女神大橋の駐車場に車をとめ、周辺を回るコースです。歩道が広い橋の上なので走りやすく、何といっても景色が最高です。長い直線が800メートルほど続くので、インターバル走にも向いています。

スタート地点:長崎県長崎市戸町5丁目(女神大橋駐車場)
概算距離:6.0km
良い点:無料駐車場あり、信号少ない、トイレあり、自動販売機あり
気になる点:夜は少し暗い、悪天候では横風が強い

>詳しくは女神大橋ジョギングコースの記事へ

鹿尾ダムジョギングコース

おすすめランニングコース

ここは、桜マラソンを来月に控えた私が今一番走っているコースです。山の中を走る時間が長いので、風と車の排気ガスが気になりませんし、周りの景色も楽しめるおすすめランニングスポットです。

スタート地点:長崎県長崎市戸町5丁目(女神大橋駐車場)
概算距離:10.8km
良い点:5キロまではほぼフラット、無料駐車場あり、トイレ・コンビニあり
気になる点:夜は危険、最初と最後は車が多い

>詳しくは鹿尾ダムジョギングコースの記事へ

野母崎サイクリングロードコース

野母崎ランニングコース

長崎市南部の野母崎サイクリングロードを元宮公園付近まで走り、県道499号を帰ってくるコースです。山の中を走るので風の影響が少なく、色んな野鳥に出会える楽しいランニングコースです。

スタート地点:長崎県長崎市末石町59-2(えがわ運動公園)
概算距離:10.9km
良い点:地面の凸凹が少ない、道が簡単、無料駐車場あり、トイレ・コンビニあり
気になる点:夜はイノシシが危険、細かいアップダウンあり

>詳しくは野母崎サイクリングロードの記事へ

約20キロのジョギングコース

伊王島大橋ジョギングコース

伊王島大橋

江川⇒深堀⇒香焼⇒伊王島と走るこのコースは、景色も良くて退屈しないコースです。少し車と曲がり角が多いので、スピードを出すと危ないかも。ゆっくり走るLSDに向いてると思います。

スタート地点:長崎県長崎市末石町59-2(えがわ運動公園)
概算距離:22.8km
良い点:景色が最高、無料駐車場あり、トイレ・コンビニ多数あり
気になる点:車が多め、曲がり角多め

>詳しくは伊王島大橋ジョギングコースの記事へ

約30キロのジョギングコース

上戸町~元宮公園~水辺の森公園ジョギングコース

30キロランニング

ー準備中ですー

 

公園・グランド周回コース

ダイヤランド南部地区公園ジョギングコース

ダイヤランド南部地区公園

住所:長崎県長崎市ダイヤランド
概算距離:1週 450~500m
良い点:土のグランド、無料駐車場あり、トイレあり、夜間照明あり
気になる点:夜は暗い(ギリギリ走れる明るさ)、景色が変わらない
一言:走りやすく危険箇所も少ない。土の上なので膝や腰への負担が少なく、インターバル走にも向いている。

>詳しくはダイヤランド南部地区公園ジョギングコースの記事へ

 

いかがでしたでしょうか?
まだまだコースの数は少ないですが、どんどん追記していく予定です。

「ブログ見て走ってみたよ」
「他にもこんな良いジョギングコースがあるよ」

などありましたら、教えていただけると嬉しいです(^^)

ジョギングの他にも、景色を見ながらの散歩・ウォーキングにも役立てて下さいね。

>初心者ランナー管理人のプロフィール



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